身心齊臻 圓夢(mèng)高考

身心齊臻 圓夢(mèng)高考

2021年5月17日星期一

      隨著莊嚴(yán)肅穆的國(guó)歌聲響起，初升的驕陽(yáng)下，樂(lè)達(dá)全體師生迎來(lái)了本學(xué)年最后一次升旗儀式，暨考前“凝心聚力 圓夢(mèng)高考”專(zhuān)題報(bào)告會(huì)。本次活動(dòng)主旨是引導(dǎo)同學(xué)們以正確心態(tài)迎接高考前20余天的沖刺學(xué)習(xí)，同時(shí)，樂(lè)達(dá)高復(fù)共建學(xué)校---合肥168中學(xué)心理學(xué)專(zhuān)家肖玉浩老師親臨會(huì)場(chǎng)，用科學(xué)的方法調(diào)適同學(xué)們高考前緊張、焦慮的心理狀態(tài)。

      報(bào)告會(huì)上，先由文一班的班長(zhǎng)李燦燦同學(xué)給大家做演講，主題是：“秉持積極心態(tài) 成就高考?jí)粝?/span>”。燦燦同學(xué)情真意切，分享了自己的心態(tài)調(diào)整的步驟：1.有計(jì)劃的復(fù)習(xí)；2. 每天以高考的心態(tài)做試卷；

3. 抓住最佳記憶時(shí)間；4. 增強(qiáng)信心。同學(xué)之間的交流和分享比老師們的苦口婆心有時(shí)候更加行之有效，也希望同學(xué)們都像燦燦同學(xué)一樣，調(diào)整心態(tài)，有計(jì)劃有目標(biāo)的復(fù)習(xí)，最后關(guān)鍵的20天，希望你們保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，豁達(dá)的精神，坦然面對(duì)各種考試，帶著自信的微笑走進(jìn)考場(chǎng)。

     如果說(shuō)燦燦同學(xué)給我們帶來(lái)的是一場(chǎng)交心的經(jīng)驗(yàn)交流，接下來(lái)合肥168中學(xué)的肖玉浩老師給我們帶來(lái)的便是一場(chǎng)生動(dòng)活潑又不失主旨的心靈盛宴。

首先，主持人劉兵主任熱情介紹了肖玉浩老師：合肥一六八中學(xué)心理教師，政教處副主任、學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人，合肥學(xué)院必修課程特聘授課教師。東北師范大學(xué)心理學(xué)碩士，二級(jí)心理咨詢(xún)師、三級(jí)婚姻家庭咨詢(xún)師。社會(huì)兼職中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，安徽省心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)理事，合肥市心理健康教育教學(xué)委員會(huì)理事等。

      接下來(lái)專(zhuān)家隆重登場(chǎng)。肖老師開(kāi)場(chǎng)就帶同學(xué)們來(lái)玩了一場(chǎng)收放自如的小游戲。陽(yáng)光下，同學(xué)們向陽(yáng)而生，年輕的臉上有自信的輕松的笑容。游戲不是以自我為中心，而是要有自己的搭檔，合作共贏(yíng)，還要反應(yīng)迅速加上注意力集中，這不正是同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)和考試中要體現(xiàn)出來(lái)的心理品質(zhì)嗎？看，大家笑得多燦爛。接著，肖老師請(qǐng)各班班長(zhǎng)上臺(tái)，就各班的口號(hào)來(lái)玩游戲，強(qiáng)調(diào)一個(gè)班級(jí)的凝聚力和領(lǐng)頭人的重要性。然后請(qǐng)班長(zhǎng)們帶領(lǐng)自己本班同學(xué)一起來(lái)玩這個(gè)游戲，一字一鼓掌，節(jié)奏把握好，看哪個(gè)班能在最短時(shí)間，快速而整齊的喊出口號(hào)并鼓掌。通過(guò)這一游戲，同學(xué)們能明顯感受到，一個(gè)班級(jí)有領(lǐng)頭的帶節(jié)奏的同學(xué)，那么完成度和完成質(zhì)量是非常高的，班級(jí)總體配合極好。就如同班級(jí)學(xué)習(xí)一樣，有同學(xué)領(lǐng)頭學(xué)習(xí)，一直積極開(kāi)朗，那么一個(gè)班的風(fēng)氣也就清朗了，大家便能達(dá)到win-win的局面，反之，如果有那么幾個(gè)人總在怨天尤人，消極生活，那么，班級(jí)總體也會(huì)受到極大影響。幸而我們同學(xué)們都完成的極好，此處應(yīng)有掌聲。

      肖老師以“凝心聚力 圓夢(mèng)高考”為切入點(diǎn)，從知識(shí)實(shí)力、考試心理、考試技能三方面指導(dǎo)如何正確迎戰(zhàn)高考，肖老師詼諧幽默的語(yǔ)言，生動(dòng)翔實(shí)的典型案例，列舉了臨考學(xué)生面臨的問(wèn)題和處理學(xué)生心理問(wèn)題的獨(dú)到見(jiàn)解，深入淺出地分析了學(xué)生高考前心理過(guò)度緊張的原因，介紹了簡(jiǎn)單實(shí)用的消除考前心理焦慮的一些減壓應(yīng)對(duì)策略。

       最后，李洪流校長(zhǎng)對(duì)肖老師的精彩演說(shuō)表達(dá)了真誠(chéng)的感謝，并送給全體同學(xué)三句箴言：1、“極難只是一段路”，要求同學(xué)們，正確認(rèn)識(shí)困難，正確面對(duì)困難，保持積極心態(tài)戰(zhàn)勝困難；2、“行百里者半九十”，告訴同學(xué)們?cè)浇咏�成功越困難，因此要更加努力，堅(jiān)持到底就是勝利；3、“一個(gè)人若是沒(méi)有熱情，他將一事無(wú)成，而熱情的基點(diǎn)正是責(zé)任心”，要求全體同學(xué)要有擔(dān)當(dāng)敢承重，以飽滿(mǎn)的熱情沖刺高考，創(chuàng)造佳績(jī)。

      十年寒窗豐羽翼、今朝搏擊翱長(zhǎng)空。2021高考樂(lè)達(dá)必勝，2021高考你們必創(chuàng)輝煌！

（撰稿人：阮芳芳 特約報(bào)道人：阮芳芳 審核人：李洪流）